- Прежде чем закапать лекарство в нос, обязательно высморкайтесь.
- Во избежание привыкания не стоит использовать глазолин, нафтизин, санорин (сосудосуживающие капли) дольше 5-7 дней. Кстати, отривин в эту группу не входит.
- Применяйте фитотерапию: 3-4 раза в день закапывайте в нос свекольный или капустный сок, сок алоэ.
- Дважды в день промывайте нос теплой водой, минеральной водой без газа или раствором поваренной соли (1 ч. ложка на 0,5 л). Для промывания используйте спринцовку. Во время процедуры держите голову прямо, иначе раствор попадет в ухо по евстахиевой трубе.
- На ночь положите под голову дополнительную подушку: в таком положении слизь отходит легче, приток крови к полости рта уменьшается и слизистая не отекает.
- Пейте куриный бульон. Он содержит аминокислоту цистин, уменьшающую выделения слизи и отечность слизистой оболочки.
